Cursus fysieke progressie en trainingsleer
Verdiep je wetenschappelijke en praktische kennis over krachttraining, voeding, biomechanica en endocrinologie. Leer op je eigen tempo met uitgebreide theoriemodules en heldere presentaties van PrimeProgressCoaching.
Ontdek de cursusinhoud
Bekijk alle modules van de cursus en ontdek welke hoofdstukken en onderwerpen binnen iedere module worden behandeld. Kies de complete cursus of verdiep je alleen in de onderwerpen die voor jou interessant zijn.
01. Basis
Bouw een sterke theoretische basis en leer de belangrijkste begrippen en principes kennen.
02. Trainingsleer
Verdiep je in de theorie achter krachttraining, spiergroei, trainingsvariabelen en programmering.
03. Voeding
Leer meer over energie, macro- en micronutriënten, lichaamssamenstelling en voedingsstrategieën.
04. Endocrinologie
Ontdek hoe het hormonale systeem samenhangt met training, herstel, prestaties en lichaamssamenstelling.
05. Bloodwork
Verdiep je in belangrijke bloedwaarden en leer wat verschillende biomarkers kunnen vertellen over gezondheid, herstel en prestaties.
06. Performance
Verdiep je in factoren die invloed hebben op prestaties, trainingscapaciteit, herstel en het optimaliseren van fysieke progressie.
07. Enhanced Coaching
Verdiep je in de verschillen tussen natural en enhanced training en de invloed daarvan op training, herstel, progressie en gezondheid.
08. Middelen
Leer meer over de werking, effecten en mogelijke gezondheidsrisico’s van verschillende prestatiebevorderende middelen.
09. Coaching
Leer hoe je kennis over training, voeding, herstel en leefstijl samenbrengt in een persoonlijke en doelgerichte coachingaanpak.
Diepgaande kennis voor maximale resultaten
Onze lesstof combineert wetenschappelijke theorie met praktische toepasbaarheid. Geen vaste deadlines of wekelijkse verplichtingen, maar complete zelfstudie in jouw eigen tempo.