Over PrimeProgressCoaching
Mijn missie is om jou te begeleiden naar een sterker, fitter en gezonder lichaam. Geen loze beloftes of snelle crashdiëten, maar wetenschappelijk onderbouwde coaching gecombineerd met jarenlange kennis en praktijkervaring om jouw doelen duurzaam te bereiken.
Van 60 kg naar 85 kg: mijn eigen fitnessreis
Ruim vijf jaar geleden begon mijn eigen fitnessreis rond de 60 kg. Ik was niet tevreden met mijn fysiek en wilde aankomen en meer spiermassa opbouwen. Wat begon als een persoonlijk doel, groeide al snel uit tot een echte passie voor krachttraining, voeding en alles wat daarbij komt kijken.
Door de jaren heen heb ik niet alleen veel geleerd, maar ook zelf ervaren hoe belangrijk consistentie, geduld en een aanpak die je kunt volhouden zijn. Uiteindelijk groeide ik door naar ongeveer 85 kg met een relatief laag vetpercentage.
Die ervaring en kennis wil ik nu met PrimeProgressCoaching gebruiken om anderen te begeleiden bij hun eigen doelen. Niet door snelle resultaten te beloven, maar door samen te werken aan een aanpak die past bij jouw niveau, leefstijl en doelstellingen.
Wetenschap ontmoet doelgerichte praktijk
Tijdens mijn afgeronde cursus Personal Training bij New Breed Coaching heb ik mij verdiept in onder andere trainingsleer, biomechanica, voedingswetenschap, endocrinologie en herstel. Daarnaast heb ik kennis opgedaan over de verschillen tussen natural training en training waarbij prestatiebevorderende middelen (PEDs) worden gebruikt, en welke invloed dit kan hebben op onder andere training, herstel en progressie.
Deze kennis combineer ik met mijn eigen jarenlange ervaring met krachttraining en verdere zelfstudie. Ik vind het belangrijk om te begrijpen waarom iets werkt en hoe training en voeding afgestemd kunnen worden op de individuele situatie. Zo vertaal ik theoretische en wetenschappelijke kennis naar een praktische aanpak die past bij jouw niveau, leefstijl en doelstellingen.
PrimeProgressCoaching verstrekt geen medische behandeling en schrijft geen geneesmiddelen of prestatiebevorderende middelen voor.
Coaching die past bij jouw leven
Ik geloof niet in onrealistische restricties of standaard kopieer-plak schema’s. Mijn coaching is persoonlijk, praktisch en afgestemd op jouw situatie. Training, voeding en leefstijl stemmen we af op jouw doelen, niveau, voorkeuren en dagelijks leven.
Daarbij vertel ik je niet alleen wat je kunt doen, maar leer je ook waarom we bepaalde keuzes maken. Zo krijg je steeds meer inzicht in je eigen lichaam en bouwen we samen aan een aanpak die je ook op de lange termijn kunt volhouden.
Het beste schema is niet het schema dat op papier perfect is, maar het schema dat bij jouw leven past en dat je daadwerkelijk kunt volhouden.
- De visie achter PrimeProgressCoaching