Mijn verhaal

Hoe ik begon

Ik begon met trainen toen ik 19 was. Inmiddels ben ik 24. Toen ik begon woog ik ongeveer 60 kilo; nu weeg ik 85 kilo. Als je alleen die cijfers ziet, lijkt het misschien alsof ik vanaf het begin precies wist wat ik deed. Dat was niet zo.

De eerste anderhalf jaar ging ik heel consequent naar de sportschool. Ik sloeg mijn trainingen niet zomaar over, maar buiten de gym deed ik weinig om spieropbouw te ondersteunen. Ik besteedde nauwelijks aandacht aan mijn voeding en leefstijl. Ik dacht lange tijd dat hard trainen genoeg was, terwijl ik in de praktijk veel meer had kunnen halen uit de moeite die ik erin stak.

Mijn omslagpunt

Na ongeveer anderhalf jaar werd dat mijn omslagpunt. Ik ben me echt gaan verdiepen in hypertrofie: hoe spiergroei werkt en wat daar allemaal bij komt kijken. Ik ging anders kijken naar mijn training, maar ook naar wat ik buiten de sportschool deed. Vanaf dat moment begon ik pas echt vooruitgang te merken.

Meer dan alleen spiergroei

De gym heeft me meer gebracht dan alleen fysieke verandering. Ik was vroeger erg onzeker over mijn lichaam en discipline of doorzettingsvermogen waren niet mijn sterke punten. Door te blijven trainen, ook op momenten dat ik minder zin had, ben ik daarin gegroeid. Niet van de ene op de andere dag, maar stap voor stap.

Waarom ik ben gaan coachen

Dat is ook een belangrijke reden waarom ik Prime Progress Coaching ben begonnen. Ik weet hoe frustrerend het is om veel tijd en energie in trainen te steken zonder te begrijpen waarom je weinig resultaat ziet. Ik wil anderen helpen om de fouten die ik zelf maakte te herkennen en om vanaf het begin met meer kennis en richting aan hun doelen te werken.

Ik verdiep me al jaren zelf in training en voeding en heb meerdere cursussen gevolgd. Toch leer ik nog steeds bijna iedere dag iets nieuws. Ik zie mezelf ook niet als iemand die klaar is met ontwikkelen. Juist omdat ik zelf blijf leren, wil ik mijn begeleiding blijven verbeteren en mensen zo goed mogelijk helpen met hun eigen traject.